Los cinco cuidados fundamentales del rostro
1. Mantén una
alimentación saludable, pues lo que comes afecta tu piel. Además, procura lavar
tu cara todas las noches para mantenerla limpia. Usa un jabón especial o crema
de limpieza para esto, así eliminaras la suciedad que acumula tu piel durante
el día.
2. Las espinillas se previenen no
exponiéndose demasiado al sol, no peñiscándolas y no utilizando maquillaje. Un
consejo natural para prevenirlas es exfoliar tu rostro con una mezcla de avena,
limón y yogur al menos una vez por semana.
Pero ojo, si ya presentas espinillas o acné el Dr. Néstor
Carreño, dermatólogo del Hospital Clínico de la Universidad Católica, advierte
que "se debe consultar al especialista y este determinará luego de la
evaluación del paciente si esto corresponde a un acné propio del adolescente, a
un cuadro que puede estar expresándose secundario a un trastorno hormonal en la
mujer, o un cuadro secundario al uso de fármacos o de productos cosméticos
grasosos como causa menos frecuente."
3. Mantén tu piel
hidratada, usando algún producto humectante adecuado para tu tipo piel. Si eres
mujer y quieres maquillarte, te aconsejamos mezclar un poco de base con la
crema y podrás lucir una piel tersa. También puedes utilizar una mascarilla de
yogur natural una vez a la semana para obtener un rostro sedoso.
4. Utiliza un
exfoliante formando círculos por tu nariz, frente y barbilla, es recomendable
hacerlo cada 2 o 3 veces por semana, su abuso no es recomendable. Elimina el
producto con agua tibia y realízate pequeños masajes faciales durante 30
minutos. Pellízcate la zona desde la barbilla a las orejas con los dedos índice
y pulgar, alisa tu frente y luego baja hasta el cuello.
5. Utiliza
diariamente un protector solar, esto evitará que tu piel envejezca
prematuramente. Si no nos cuidamos de los rayos UV seremos propensos a sufrir
cáncer a la piel.
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