Los tan anhelados carnavales por fin llegaron y es tiempo de
que te des un descansito para salir a pasear, disfrutar de esos momentos en
grupo y gozar de una ida a la playa para relajarte, broncearte, dormir mientras
escuchas las olas, siempre y cuando luzcas magnífica. Por eso te damos estos
'tips' para que enamores a todo aquel que se tope contigo.
1.- Un buen bronceado con alimentos: Aquellos ricos en
betacaroteno son esenciales para la pigmentación y la fortaleza de la piel. No
dudes en incluir en tu menú del día zanahoria, duraznos, mango y papaya, los
que puedes comer como refrigerio o a la hora del desayuno, el perejil, tomate,
brócoli, espinacas y calabaza a la hora de la comida.
2.- Linda piel con vitamine E: Procura cocinar con aceite de
oliva, botanearte unas almendras o nueces y acompañar tus comidas con aguacate,
ya que todos estos contienen vitamina E, la que escuda a nuestra piel de la
radiación solar.
3.- No te olvides de la vitamine B: Para bajarnos la comida
y el calor, una cervecita no te caería nada mal ya que tiene vitamina B que es
buenísima para el cabello y obviamente para fortalecer nuestra piel, y si no
tienes edad para beber, en la leche o en el huevo encontrarás esta vitamina.
4.- Adiós a las manchas y arrugas: No olvides cuidar tu
cutis al exponerte al sol ya que esto puede causarte manchas o arrugas. Lava tu
cara en la mañana y en la noche, usa filtro solar antes de salir a darte tu
bañito de sol -siempre recordando que lo debes aplicar cada dos horas-, luce un
sombrero no sólo te protege del sol sino que te verás súper guapa y muy
'fashion' al mismo tiempo que estás cuidando de tu salud. Desmaquillarte y
ponerte una crema humectante a la hora de dormir ayudará a tu rostro a
descansar de todo a lo que estuvo expuesto durante el día.
5.- Hidratación total: Cuando te decimos que tienes que
tomar mucha agua, no significa que te ahogues en la alberca o que te tragues
una ola completa, hablamos de que tengas siempre a la mano tu botellita con
este mágico líquido, el cual te ayudará a mantenerte hidratada y a lucir una
piel sumamente radiante y brillosa.
6.- Una melena preciosa: Unta aceite en las puntas y hazte
un chongo a la nuca o una trenza, recuerdan que están de moda, con esto
lograrás protegerlo del sol, el clima, la sal del mar; y hasta evitar que esté
crespo.
7:- Cuidados a la hora del baño: Cuando llega la hora de
enjuagarnos toda la sal, la arena y el cloro no uses champú, ya que este
deteriora tus 'greñitas', además no
están del todo sucias ya que te la pasaste sumergida en el agua por varias
horas, lo mejor es usar una mascarilla para cabello para mantenerlo hidratado.
Después de lavar muy bien tu cabello, no lo cepilles, déjalo al natural, sólo
pasa tus dedos para desenrredarlo un poco y la humedad se encargará de lo demás,
como darte unas definidas ondas
playeras, por ejemplo.
8.- Pedicura natural: Todas las mañanas procura ir a dar una
larga caminata por la playa para ejercitarte un poco al mismo tiempo que vas a
exfoliar tus pies con la arena, una pedicura muy natural, y a tu regreso puedas
aplicarte un barniz de uñas para presumir unos pies muy coquetos.
Ahora ya sabes que es muy fácil lucir increíble cuidando en
todo momento de ti con estos consejitos que no te apartan de tus actividades en
la playa ni te quitan tiempo de tus vacaciones.
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